としやんの簡単料理動画まとめ

鶏胸肉で簡単やわらかつくね♪♪ ダイエットにも☆高タンパク低脂質☆

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今回は料理動画になります?
見て頂いてありがとうございます?
つくねを作りました✨

タンパク質が摂れる料理をなるべく作り置きしています！
子供の成長に、大人も体や美容の為に✨
そして筋肉の為においしく摂取したいです?

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